3 conseils pour choisir votre montre de sport idéale
Une montre de sport impacte-t-elle vos performances ? Oui ! Pas directement, bien sûr, vous ne courrez pas plus vite ou plus longtemps selon le choix de votre montre. En revanche, le suivi statistique vous aide à améliorer vos résultats. Aujourd’hui, la plupart sont connectées et offrent un vaste choix de fonctionnalités. On peut se […]
Quand changer vos chaussures de running ? Durée de vie et signes d’usure
Quand changer sa paire de chaussures de running ? C’est la grande question ! Vos baskets jouent un rôle important dans vos performances et dans la prévention des blessures. Il est essentiel de connaître la durée de vie de vos chaussures et de savoir quels critères entrent en jeu pour juger de leur usure et […]
Sac de trail : à quoi faut-il faire attention lors de votre achat ?
Le trail et l’ultra trail se pratiquent en pleine nature, sur des distances plus ou moins longues. Il est important d’assurer un minimum d’autonomie, et notamment sur la question de l’hydratation par temps chaud. Il faut donc emporter avec soi de la nourriture, de l’eau et votre téléphone. Mais où stockerez-vous tout ceci ? Dans […]
Veste de trail : 3 points à vérifier avant achat
Le trail est une discipline de course à pied qui se pratique en pleine nature. Ce sport, plutôt pratiqué dans des endroits présentant des dénivelés plus ou moins importants, demande un équipement adapté. D’une part, par la typologie de terrain, mais aussi par les conditions météorologiques que vous pouvez rencontrer : pluie, vent, embruns ou […]
Le Marathon pour Tous de Paris 2024 : Une fête du running à ne pas manquer
Comme vous le savez pour la première fois dans l’histoire des Jeux Olympiques, le grand public peut participer à l’événement avec le Marathon pour Tous. Les JO de Paris 2024 offrent en effet la possibilité de courir de nuit sur le même parcours des athlètes olympiques. Cette course a lieu le 10 août entre les […]
Comment adapter son équipement de running en fonction des saisons
Courir dans un froid de canard en plein mois de janvier ou sous une chaleur écrasante en juillet, c’est la vie que nous avons décidé de mener. La course à pied vous demande d’adapter votre équipement de running au fil des saisons. Peu importe le temps qu’il fait, vous devez vous sentir à l’aise dans […]
Chaussures de course : 3 conseils pour trouver basket à son pied
Choisir ses chaussures de course peut relever du défi : il existe des centaines de paires différentes. Chacune y allant de sa spécificité, on peut vite être perdu, notamment lorsque l’on commence la course à pied. Si l’esthétique joue un rôle dans votre achat, ce ne doit pas être le critère principal. Vous cherchez avant tout […]
Comment choisir son équipement de course à pied ?
Choisir son équipement de course à pied relève d’une importance capitale. Que vous soyez un pratiquant débutant ou confirmé, le choix de vos chaussures de running et de vos vêtements impacte vos sensations de course. Mais comment choisir un équipement qui convient à vos besoins ? Quel sont les éléments extérieurs à prendre en compte ? Faut-il […]