Vous avez prévu une sortie, mais le ciel est gris, le vent se lève et l’orage n’est pas exclu. Quel équipement emporter ? Une veste coupe-vent ? Une veste imperméable ? Cela peut vite tourner au casse-tête entre les différentes unités de mesure (Schmerber, MVTR, RET) et les modèles de veste proposés.
Gardez en tête ce dicton : il n’y a pas de mauvaise météo, juste des coureurs mal équipés ! Et nous allons y remédier avec ce guide complet pour choisir votre veste de trail running ou de randonnée.
On peut trouver sur le marché des vestes à tous les prix, mais si vous voulez avoir de la qualité et surtout une certaine polyvalence qui permet de cumuler plusieurs catégories, nous vous conseillons d’y mettre le prix. Voici les 5 types de vestes ainsi que leurs spécificités.
Il faut savoir que les vestes coupe-vent, déperlantes et imperméables sont, pour la plupart, déjà plus ou moins respirantes. Cependant, nous avons ajouté cette catégorie de veste, en plus de ces 3 autres types de protections, car il existe des vestes très respirantes.
Les vestes de ce type sont portées en général par temps chaud ou en mi-saison, elles laissent passer librement l’air grâce à des micro-orifices. Ces vestes très légères n’ont pas de capuche mais ont des manches pour pouvoir se protéger du soleil.
Du fait de leur nature, elles sont considérées comme étant l’opposé des vestes respirantes. Avec l’action du vent et d’autant plus lorsque l’on transpire, on attrape froid. Ces vestes vont donc empêcher l’air de circuler et on finit souvent par avoir chaud. Elles sont portées par temps froid et lorsqu’il y a du vent. Il existe des versions avec et sans capuche, mais également sans manche pour justement compenser cet effet chaleur qui peut en découler.
Une veste est considérée comme déperlante lorsque son tissu a subi un traitement déperlant. Cela convient pour une pluie fine, mais s’il y a trop d’eau, le revêtement perd de son imperméabilité. De plus, cette caractéristique a une durée de vie limitée sur le vêtement. Elles sont portées lorsque le temps est incertain. Ces vestes n’ont pas toutes des capuches et existent avec ou sans manches.
Elles sont conçues pour nous protéger des intempéries. Contrairement aux vestes que l’on a citées précédemment, celles-ci sont vraiment étanches. Leur niveau d’imperméabilité est mesuré en Schmerber. On dit qu’elles sont considérées comme imperméables à partir de 10 K mm, mais cela peut aller jusqu’à 28 K. Cette unité de mesure est souvent la première citée.
Il existe aussi des vestes qui sont à la fois imperméables et respirantes. Leur niveau de respirabilité est mesuré en RET ou en MVTR. Ces deux mesures sont les plus utilisées. Les vestes sont considérées comme étant respirantes à partir de 10 kg de respirabilité. Certaines vestes très respirantes peuvent avoir jusqu’à 30 kg de respirabilité.
Pour certaines courses de trail, il est même obligatoire d’avoir une veste imperméable. Le minimum recommandé est 10 K mm / 5 kg.
Cette veste fait partie des essentiels et nous vous conseillons d’en avoir au moins une, d’autant plus si vous êtes marcheurs. Elles ont systématiquement une capuche et des manches.
Elles vous isolent totalement du froid pour que vous soyez au chaud. Elles peuvent parfois être composées de laine, mais uniquement sur le torse, car les bras se réchauffent tout seuls lorsque l’on court. La plupart des autres vestes sont en fibre synthétique. Enfin elles sont souvent associées à une membrane déperlante ou coupe-vent pour une meilleure isolation. Elles peuvent être avec ou sans capuche et avec ou sans manches. Elles sont portées par temps froid.
Le Schmerber correspond à l’unité de mesure que l’on utilise pour mesurer l’imperméabilité d’un vêtement. Il correspond à la hauteur d’une colonne d’eau en millimètres que le tissu peut supporter avant de laisser passer l’eau. Par exemple, 10 000 mm correspondent à une résistance à une colonne d’eau de 10 mètres. Bien sûr vous ne courez pas sous des colonnes d’eau, mais cela vous donne une idée de l’étanchéité de la veste.
Le RET et le MVTR sont deux systèmes de mesure de la respirabilité, c’est-à-dire la capacité du tissu à évacuer l’humidité.
Le MVTR mesure la quantité de vapeur d’eau en grammes, par mètre carré sur 24 h, que le tissu laisse passer. Plus ce chiffre est élevé, plus la veste est respirante.
Le RET, quant à lui, mesure la résistance à la vapeur d’un tissu. Plus il est élevé, moins le vêtement est transpirant.
Pour vous donner une idée de l’utilité de ces chiffres, le règlement UTMB impose pour le matériel obligatoire une imperméabilité supérieure à 10 000 Schmerber, une respirabilité RET inférieure à 13. Il faut également que votre veste soit équipée d’une capuche intégrée, de coutures soudées et elle ne doit avoir aucune partie non imperméable (sauf les aérations prévues par le fabricant).
Vous avez choisi une veste avec un indice Schmerber et un MVTR élevé, vous êtes persuadés que vous serez bien au sec pendant vos courses sous la pluie, mais un détail pourrait gâcher la fête : les coutures ! Ces dernières, ainsi que les fermetures éclairs, se doivent d’être aussi étanches que le reste de votre veste, sinon vous risquez les infiltrations d’eau. Dans l’idéal, choisissez une veste avec des coutures thermocollées. Elles feront barrage aux gouttes d’eau. Les zips, quant à eux, doivent avoir subi un traitement imperméabilisant.
En trail running comme sur route, nous cherchons à limiter le poids de notre équipement pour économiser de l’énergie et être plus efficace. En fonction de vos objectifs, il peut être bon de surveiller le poids de votre veste ou même d’opter pour un simple coupe-vent.
Par exemple, pour les efforts courts, de moins de 3 h, privilégiez la veste légère ou le coupe-vent. Ici, on cherche la légèreté et la respirabilité. Ces vestes pèsent généralement moins de 150 g. Elles sont idéales pour les coureurs en quête de vitesse puisqu’elles logent dans la poche de votre short ou de votre ceinture.
Pour les trails de 3 h et plus, nous vous conseillons de favoriser l’étanchéité et la respirabilité, quitte à perdre sur la compression de la veste. Vous devez privilégier votre confort avant tout. Lors des trails longs en montagne, les conditions climatiques peuvent être aléatoires.
Nous vous conseillons trois modèles de vestes de trail, pour homme et femme :
Retrouvez ces équipements dans votre boutique Endurance Shop Bois d’Arcy !
Aujourd’hui les marques de nombreuses fonctionnalités pour leur veste. La plus connue et la plus utile reste sans doute la capuche à visière. Elle vous protège du vent et de la pluie tout en assurant une bonne visibilité.
On trouve ensuite le soufflet dorsal qui vous permet de porter votre veste par-dessus votre sac de trail. Cela rend l’équipement beaucoup plus pratique.
Ensuite, on trouve les bandes réfléchissantes, très pratiques pour courir de nuit. Elles réfléchissent la lumière, ce qui vous assure d’être vu par les autres usagers. Vous êtes ainsi plus en sécurité.
Le bon choix dépend avant tout de deux variables : ce que vous faites et ce que la météo vous réserve. Pour vous aider, nous avons conçu un tableau qui vous permet de vous y retrouver en un coup d’œil !
| Conditions | Ce qu’on cherche | Type de veste recommandé |
| Vent, temps sec | Coupe-vent, liberté de mouvement | Veste coupe-vent légère |
| Pluie fine, averse courte | Déperlance, séchage rapide | Veste déperlante |
| Pluie soutenue, orage | Imperméabilité et coutures étanches | Veste imperméable supérieure à 10 000 mm |
| Froid sec | Isolation thermique et respirabilité | Veste thermique ou coupe-vent |
| Chaud et humide | Légèreté et évacuation transpiration | Veste ultra-légère respirante |
| Météo instable (montagne) | Protection toutes conditions, compact | Veste imperméable respirante compressible |
Vous pouvez également orienter votre choix en fonction de votre pratique afin d’investir dans le produit qui convient le mieux à votre activité. Dans le tableau comparatif suivant, vous trouverez pour chaque profil de coureur les modèles que nous proposons.
| Profil | Conditions météo | Produit recommandé | Caractéristiques |
| Runner et traileur occasionnel, sortie courte | Pluie modérée, vent frais | Craft Pro Hydro Lightweight | 10 000 mm, stretch 2 couches, ultraléger |
| Coureur et traileur régulier avec gilet d’hydratation | Pluie forte, vent, conditions changeantes | Brooks High Point WP 2 | 18 000–20 000 mm, soufflet compatible gilet, compressible |
| Coureur de longue distance (trail long et ultra), matériel obligatoire | Toutes conditions, montagne, nuit | Raidlight Ultralight 2.0 MP+ | 25 000 mm, 50 000–60 000 MVTR, 150 g |
| Randonnée et trekking en montagne | Pluie, vent, température froide et variable | Millet Fitz Roy | DryEdge 2,5 L, ventilations sous les bras, coupe confortable |
Pour que votre veste de course à pied dure dans le temps, vous devez en prendre soin. Pour cela, nous vous conseillons de fermer toutes les fermetures avant le lavage. Cela leur évitera de s’abîmer. Si possible, utilisez une lessive adaptée aux textiles techniques. Bannissez l’utilisation de l’adoucissant : ils bouchent les fibres du tissu, il perd ainsi toute son utilité. Un lavage à 30 °C avec un essorage minimum à modéré est suffisant. Pour le séchage, vous pouvez opter pour l’air libre ou le sèche-linge sur le programme délicat.
Une fois la veste propre et sèche, il faut raviver les traitements déperlants. Pour cela, vous pouvez la passer 20 minutes au sèche-linge. Si vous n’en avez pas, l’utilisation d’un fer à repasser sur chaleur minimum fera l’affaire. Vous pouvez également utiliser un traitement DWR (Durable Water Repellent).
Des signaux vous indiqueront quand il sera temps de laver votre veste :
Idéalement, lavez-la deux à trois fois lors d’une utilisation occasionnelle et toutes les 10 à 15 sorties si vous en avez un usage régulier.
Pour des courses de trail running avec matériel obligatoire, nous vous conseillons de choisir un modèle à minimum 10 000 Schmerber et un MVTR supérieur à 4 000, avec une capuche intégrée, des coutures soudées et aucune partie non imperméable. Optez pour une veste légère et compacte pour qu’elle ne pèse pas sur votre dos. Pensez tout de même à vérifier les critères d’exigences de l’organisateur.
Oui ! C’est même recommandé après un lavage pour réactiver le traitement déperlant. Veillez simplement à ne pas dépasser les 20 minutes et à régler le sèche-linge sur une température modérée.
Besoin de conseil personnalisé ? Retrouvez nos conseillers experts en running dans notre boutique !
