Tous les mercredis de l’année, nous organisons des sorties de courses à pied / running d’environ une heure sur Bois d’Arcy. Seules conditions : être habillé en tenue de course et être à 19h devant la boutique Endurance Shop Bois d’Arcy. Notre groupe est convivial et rassemble une cinquantaine de membres de tous les niveaux que ce soit du débutant au plus confirmé. Nous sommes en général une vingtaine à courir chaque mercredi.
Nos séances de running
Nous adaptons nos séances en fonction du temps et des courses de chacun. Nos parcours varient souvent et nos terrains de jeux oscillent entre la forêt, la route et la piste.
Nous faisons des entraînements de côtes, de fractionnés et d’endurances fondamentales. Nous organisons également des tests de VMA afin que vous puissiez déterminer votre niveau de course à pied.
Gestion du groupe WattsApp pour nos sorties sur Bois d’Arcy
Via notre groupe Wathsapp nous annonçons systématiquement nos plans de séances deux jours avant ou la veille du mercredi, pour vous permettre de vous équiper en conséquence que ce soit en trail ou en running.
Unis par la passion du running, chacun est libre de partager ou non ses bonnes ou mauvaises expériences et des courses à faire dans le groupe.
Venez nous rejoindre dans la bonne humeur pour participer à nos sorties running et découvrir Bois d’Arcy différemment !
Sportivement,
L’équipe Endurance Shop BDA
