C’est une des questions qui revient le plus souvent : quelle est la durée de vie d’une chaussure ? Loin de partir dans des calculs à faire pâlir Einstein, l’équipe Endurance Shop BDA va pouvoir t’éclairer. 🤓
Les facteurs
La durée de vie d’une chaussure varie en fonction de plusieurs facteurs :
Ton poids
L’endroit où tu cours (forêt, route, salle, piste …)
La position de ton pieds (pronateur, supinateur ou neutre)
La marque et le modèle
Ces facteurs ont un lien avec l’abrasion de la semelle de tes chaussures. Ils peuvent donc jouer un rôle dans une usure prématurée.
Il est en de même si tu cours trop longtemps et trop souvent avec une chaussure de trail sur la route car cela abime les crampons.
Durée de vie de l’amorti d’une chaussure
On estime la durée de vie de l’amorti d’une chaussure non pas en fonction du temps mais en nombre de kilomètres. En général elles ont une durée de vie entre 700 km et 800 km. Pour faire le compte approximatif du nombre de kilomètres il existe un moyen très simple. Il suffit d’utiliser une application de running ou une montre connectée. 😉
Aspect visuel et ressentis
Si tu ne veux pas calculer tu peux très bien t’aider de l’aspect visuel de ta chaussure. Si tu vois apparaître des striures sur la semelle de tes chaussures c’est qu’elles commencent à s’aplatir et donc à avoir moins d’amorti.
Tu peux également te fier à ton ressenti. Si tu ressens des douleurs qui apparaissent lorsque tu cours et qui partent dès que tu retires tes chaussures c’est qu’il n’y a plus d’amorti.
Entretien de tes chaussures
Enfin il ne faut surtout pas que tu mettes ta paire de chaussures à la machine à laver car ça abime leur amorti. Pour la laver rien de mieux que l’ancienne méthode. Une bassine d’eau chaude et un coup de brosse à poils souples suffisent. 😎
Sportivement,
L’équipe Endurance Shop BDA
