Entrainement trail : les avantages et techniques essentielles pour bien s’entrainer
Le trail a le vent en poupe ! Chaque mois, on compte de nouveaux adeptes de la discipline. Et c’est bien normal, elle a tout pour plaire : course en nature, esprit convivial, dépassement de soi, terrain varié, etc. Pourtant, préparer un trail est bien différent de l’entraînement sur route : entre le dénivelé, les […]