Courir la nuit en toute sécurité
Courir la nuit, que ce soit par choix ou parce que vous n’avez pas d’autres créneaux, demande un équipement particulier. Vous devez être vu et voir afin d’éviter les accidents et les blessures. Pour cela, vous devrez être équipé de tenues visibles et confortables. Mais ce n’est pas qu’une question d’équipement, c’est tout votre entraînement […]