Comment éviter les irritations aux cuisses en course à pied ?
Les irritations aux cuisses, ou intertrigo, sont monnaies courantes chez les coureurs. Une étude américaine [source en anglais] montre que plus de 20 % des blessures chez les marathoniens sont cutanées, dont les irritations. Désagréables et douloureuses, ces maux se soignent et se préviennent très bien. Pour cela, vous devez connaître leurs causes (chaleur, humidité, […]
À quoi servent les lunettes de vitesse en course à pied ?
Dernièrement, les lunettes de vitesse ont pu faire débat sur les réseaux sociaux. Certains les trouvent gadgets et d’autres vraiment utiles. Mais qu’en est-il vraiment ? Cet équipement améliore-t-il vraiment vos performances et votre confort ? Ces accessoires techniques offrent bien plus qu’une simple protection contre le soleil. Ils apportent des avantages significatifs en termes […]
