Comment reprendre la course à pied après une blessure ?
En moyenne, 50 % des coureurs se blessent : surentraînement, stresse mécanique trop important, problème biomécanique ou tout simplement une chute. Après un temps de repos et parfois de rééducation, vous voilà de nouveau prêt à chausser vos baskets de running. Mais comment reprendre la course à pied après une blessure ? Vous devez éviter de vous […]