Vous courez depuis des semaines, des mois, voire des années, votre forme physique est là et pourtant, à un moment de la course, tout s’effondre. Les jambes deviennent lourdes, la petite voix apparaît, et vous ralentissez. Pas parce que votre organisme a lâché, mais parce que votre tête a capitulé en premier. La préparation mentale […]
Les glucides sont le carburant numéro un des coureurs, mais faut‑il vraiment en consommer à l’entraînement, et à quel moment pour que ce soit réellement utile ? Que vous prépariez un 10 km, un semi, un marathon ou un ultra, la façon dont vous gérez vos apports glucidiques pendant vos séances peut faire la différence […]
La pratique d’un sport tout au long de l’année est le plus beau cadeau que vous puissiez faire à votre corps. Vous appréciez courir à la belle saison, mais dès que l’hiver arrive, vous perdez votre motivation ? Les conditions hivernales sont autant de défis à relever : froid, manque de lumière, humidité et sécurité. […]
Le trail compte environ 800 000 pratiquants [source PDF, page 3]. Discipline de pleine nature par excellence, le trail séduit de plus en plus de coureurs. D’après l’Observatoire du Running, le nombre de pratiquants augmente de 6 % par an. Mais pratiquer le trail, cela ne s’improvise pas ! La discipline aussi plaisante qu’exigeante requiert un matériel adapté. Pour […]
Dans le cadre d’un partenariat avec SUPERJetCar, nous vous donnons rendez-vous le vendredi 15 mars 2024 pour assister à la comédie musicale « Le Dernier Concert Avant la Fin du Monde ». 😱 À propos du concert Le « Dernier Concert Avant la Fin du Monde » est bien plus qu’un simple concert. C’est un spectacle de musique et […]
Parce que le temps ne doit pas être un frein à votre pratique, l’équipe Endurance Shop BDA vous aide à trouver votre veste de course et de marche ! De plus, face au nombreux choix présent sur le marché, il n’est pas toujours facile de choisir une veste qui vous corresponds. Qu’elles soient à capuche […]
La Diagonale des Yvelines fait son grand retour pour encore plus de folie ! Pour la deuxième année consécutive nous sommes l’un des partenaires de cet incroyable évènement. 🙌 La 5e édition de cette course se déroule le 6 avril 2024 et relie Mézière sur Seine à Rochefort pour le parcours de 100km, mais vous […]
Accessoires essentiels pour progresser les montres de sport sont nos meilleurs alliés. Ce gadget devenu indispensable au fil du temps peut cependant paraître compliqué à choisir du fait des nombreux modèles qui existent. Heureusement l’équipe Endurance Shop Bois d’Arcy est là pour t’aider ! Sachant que maintenant quasiment toutes les montres ont de facto des […]
Face à la multitude de chaussures que ce soit running, trail, marche nordique et rando il n’est pas toujours évident de faire son choix. Heureusement l’équipe Endurance Shop BDA est là pour t’aider à trouver la paire qui te conviendrait le mieux. 🙌🏻 Les chaussures pour le running et le trail Voici une liste de […]
C’est une des questions qui revient le plus souvent : quelle est la durée de vie d’une chaussure ? Loin de partir dans des calculs à faire pâlir Einstein, l’équipe Endurance Shop BDA va pouvoir t’éclairer. 🤓 Les facteurs La durée de vie d’une chaussure varie en fonction de plusieurs facteurs : Ton poids L’endroit […]
