Rotation chaussures running : pourquoi et comment alterner ses paires ?
La rotation des chaussures de running consiste à alterner plusieurs paires selon les entraînements, les terrains ou les distances. Chaque paire peut ainsi remplir un rôle précis. Vous adaptez votre programme à vos objectifs, vous variez les allures et vous choisissez vos parcours. Mais au moment de vous chausser, vous attrapez toujours la même paire, […]