Préparation mentale en running : comment garder la tête haute quand le corps fatigue ?
Vous courez depuis des semaines, des mois, voire des années, votre forme physique est là et pourtant, à un moment de la course, tout s’effondre. Les jambes deviennent lourdes, la petite voix apparaît, et vous ralentissez. Pas parce que votre organisme a lâché, mais parce que votre tête a capitulé en premier. La préparation mentale […]